Jako člověk přestat pít alkohol sám

Milí čtenáři, dnes budeme mluvit o tom, jak přestat pít alkohol muži. K dnešnímu dni, tato téma je velmi aktuální. Vám budou oznámeny nejpopulárnější způsoby, jak se vypořádat s závislost k alkoholu, v takovém počtu a prostředky lidové medicíny.

Negativní vliv alkoholu

jak přestat pít muže
  1. Ztráta touhy k rozvoji.
  2. Zneužívání alkoholu vede k rozpadu manželství.
  3. Ztráta vztahů s přáteli, příbuznými a kolegy.
  4. K výraznému zhoršení vzhledu. Muž vypadá mnohem starší, než ve skutečnosti je. Děje vnitřní hniloba, došlo k dehydrataci organismu, zhoršuje se stav kůže.
  5. Došlo k narušení emočního pozadí.
  6. Když má místo dlouhá chlast, objeví se třes v končetinách, mohou být křeče, bolesti hlavy, halucinace, dostihy nálady.
  7. Při zneužívání alkoholu pozorovány závažné zdravotní problémy, značně trpí játra, ledviny, se objeví vysoký krevní tlak, došlo k srdeční arytmii, možná, že vývoj impotence. Také vede k narušení reprodukční funkce.

Možné způsoby boje

Pokud Vás zajímá, jak přestat pít, muž, pak je třeba, aby se řídila určitými pravidly. Jaký je přesně způsob, jak si vybrat, je řešeno individuálně, s ohledem na vlastnosti konkrétního jedince a míry jeho závislosti na alkoholu.

Hodnocení vlivu alkoholu

  1. Prohlédněte si informace o tom, jak alkohol ovlivňuje lidské tělo.
  2. Zamyslete se, ať už Jste se zbavit těžkých příznaků kocoviny?
  3. Rozhodněte se s tím, jak silná je touha vrátit se k alkoholu nápoje.

Morální příprava

  1. Vyzbrojit trpělivostí a silou vůle. Proces může být poměrně zdlouhavý, ale musíte Si uvědomit, o zadaný před sebou cíl a dosáhnout jej.
  2. Můžete jít na konzultaci s psychologem, aby se dozvědět, jaké mohou být důsledky pro Vaše tělo po odmítnutí alkoholu.
  3. Určitě obklopte se podporou blízkých. Je důležité se naprogramovat na to, co se stane se zbavit škodlivých návyků.
  4. Snažte se zůstat o samotě.
  5. Vyvarujte se situací, které mohou stimulovat k přijetí alkoholu.

Tyto možnosti budou také vhodný pro ženy, kteří chtějí přestat pít.

Strategie

Je nutné dodržovat přísný plán.

  1. V první řadě, je důležité snížit množství pít alkoholu denně.
  2. Pokaždé, když začnete pít, myslíte, že o tom, jak se cítíte na kocovinu.
  3. Po snížení denní dávky, přejděte k tomu, aby konzumovat alkohol přes den. Je možné přát si konkrétní datum, k postupu kterou plánujete stát abstinent.
  4. Nemyslete si, že to bude zase navázat současně, je lepší nechat proces bude postupný a bude trvat tři měsíce, ale tak to bude jednodušší vyléčit.
  5. Pokud Vás obtížné se ovládat, pokaždé, když chcete pít, objednáte pizzu nebo koupit něco chutná.
  6. Aby to bylo jednodušší a rychleji očišťovat od toxinů, nahromaděné v těle, pijte co nejvíce vody, nejlépe tři litry, ne méně.
  7. Barvy svůj den, hodinu po hodině, což představuje denní režim tak, aby se čas na přijetí alkoholu nebyl.

Hledání alternativy

boj s alkoholismem
  1. Pokud pro Vás je obvyklé pít plechovky piva po dni, změnit tento proces na další večerní rituál, například, jít do kina, na návštěvu, počítačové hry, sledování filmu s vaší oblíbenou.
  2. Pokud je Váš hlavní slabost — je to vodka, nahraďte ji na drink chutnější. Můžete začít konzumovat nealkoholické koktejly, které budou připomínat chuť alkoholu. Postupně přejděte k pivu bez alkoholu, a pak se k šťávy, nápoje a šťávy.
  3. Místo alkoholu vlak se k fresh káva nebo kakao s mlékem. Údaje nápoje mohou pomoci snížit chutě.
  4. Aby to bylo snazší překonat nutkání pít pivo, změna obvyklé nápoje na nealkoholický. Ale nenechte se příliš často jej také.
  5. Pokud flámu vstoupil ve zvyku, prostě chci něco hodit do úst, je lepší koupit kandované ovoce, ořechy nebo sušené ovoce, jablko, banán. Tyto produkty pomáhají překonat silnou touhu.

Myšlenky o budoucnosti

  1. Věřte tomu, že vše se změní k lepšímu, jakmile přestanete konzumovat nápoje s obsahem alkoholu. Dát před sebou vysoké cíle, například se vydat na vzdálenou cestu, nebo koupit si prudkého auto. Nechť tyto touhy Vás motivuje.
  2. Pokud Jste ještě neměli čas stát se otcem, je čas přemýšlet o tom, že alkohol občas snižuje potenci a často způsobuje neplodnost.
  3. Pamatujte na to, že alkohol, pokud není dosud zničil Svůj manželský unie, pak brzy to bude. Pokud Jste velmi rádi svou ženu, nechcete ji ztratit, pak je to vážný motiv, aby přestat pít.
  4. Myslete na své kariéře. Nezapomeňte, že to muž by měl obsahovat svou rodinu, podpořit ji finančně.

Používáme triky

  1. Zaregistrujte se do posilovny, udělat nějaké bojové umění, začněte běhat, jakýmkoliv způsobem, vlak se k aktivnímu způsobu života.
  2. Rozhodněte se s hobby. Zjistěte si, co je pro Vás opravdu důležité než zajímavé sledovat. Všechny volný čas daný případu.
  3. Pokud Jste natolik zodpovědná osobnost, staňte se řidičem. Sezení za volantem, bude donutí Vás zcela vyloučit alkohol ze svého života.

Pomoc odborníka

  1. Nezakrývejte od blízkých jejich problém. Jejich podpora by mohla být neocenitelná v boji s tímto závislost.
  2. Můžete se zapsat do klubu anonymních alkoholiků. Jakmile jste vedle s lidmi, kteří mají podobné problémy, bude snazší překonat závislost.
  3. Pokud v domácích podmínkách nejde vyrovnat se s problémem, že je lepší čekat a obraťte se na odborníka. Doktor se rozhodnout s výběrem správné léčby.

Způsoby lidové medicíny

Je také možné se uchýlit k lidové techniky, vedl boj s temnou zvyk.

  1. Vodka nalít do sklenice dýňových semen. Opustí a nechá se stát po dobu dvou týdnů. Výsledná tinktura je třeba pít. Bude pozorovat nevolnost, případně zvracení, průjem. Touha pít alkohol musí to zaniknouti.
  2. Březové dřevo sypané cukrem a zapálili, po kterém oheň dušené, vdechovat výsledný kouř. Ihned poté se musíte pokusit pít vodku, Vás začne zase do od ní.
  3. Sklenici převařené vody nalijte lžičku hloh. Opustí a nechá se stát v průběhu pár hodin. Výsledná tinktura je třeba pít po 30 g třikrát denně.
  4. Nalil sklenici ovsa do hrnce, zalijeme vodou. Vaří se po dobu sedmi minut, poté se filtruje. Získaný odvar se pije po polovině šálku až pětkrát denně.

Tipy

  1. Je důležité, aby domov u člověka, který chce přestat pít, ne všechny alkoholické a nealkoholické nápoje. Ať bude káva, čaj, šťávy, ale nic jiného alkoholu.
  2. Je třeba se vyhnout konzumentů společností. Je důležité, aby v blízkosti byly jen aktivní bojovníci s alkoholem.
  3. Všechny volný čas muž by měl být za oblíbenou zábavou nebo v tělocvičně.
  4. Je důležité, aby člověk, který se vrhá na pití, s sebou měl láhev minerální vody s vysokým obsahem sodíku.
  5. Je důležité, aby se pije, je člověk, dospěl k názoru, že potěšení lze získat nejen pomocí alkoholu a přestal navštěvovat místa, kde konzumují alkohol, a také obchody, kde ho prodávají.
přestat pít

Nyní víte, jak člověk přestat pít na vlastní pěst. Hlavní věc, pamatujte, že by měla být touha úmyslné a ne z donucení. Muž si sám musí uvědomit, jak moc degradován a spustil sám. Je důležité si uvědomit, že vše závisí na síle vůle. Je třeba dát před cílem vzdát alkoholu, těžké vybrat motiv a tah k úplnému uzdravení ze závislosti na alkoholu.

30.12.2018