Kniha jak přestat pít Allen Carr

Snadný způsob, jak přestat pít – jeden z bestsellerů, které patří britský spisovatel Allen Carr. On vytvořil svůj příspěvek k tomu, aby na pravou míru mýtus o tom, že alkoholismus je nemoc, která není léčitelná. Spisovatel je také známý jako zapálený bojovník s Kouření a zakladatel mnoha specializovaných klinik, kde pacientům pomáhají zbavit se mnoha špatných návyků. Díky metodě autora tisíce lidí se staly bez závislosti a vrátili se k plnému životu.

jak přestat pít

Dlouhou dobu se myslelo, že boj s závislost k alkohol — dlouhá a bolestná cesta, jít po které člověk dříve nebo později narazí.

Podstatou metody

Přestat pít je snadné – hlavní zpráva je od spisovatele svému čtenáři. Metodika, popsaná v knize, je v neustálém introspekce pacienta a jeho touze vrátit se do plnohodnotného života. Jen touha dosáhnout výsledku, je schopen dát člověku sílu zbavit se své závislosti. Ve skutečnosti, lidé mohou být rozděleny do tří skupin:

  • není užíváním alkoholu;
  • pít;
  • alkoholici.

O první skupině mluvit je zbytečné, takže můžete začít ihned s druhým. Každý člověk se domnívá špatně pít alkohol na konkrétní příležitosti. Tento důvod může být: obvyklé, setkání přátel, oslavu nebo rodinné oslavy. Alkohol je pro tyto lidi hraje roli finanční prostředky, pomoci uvolnit se od stresu, pocit uvolnění ve společnosti. V mírné konzumaci alkoholu není nic špatného, protože člověk používá alkohol jako jednorázový nástroj pro volnočasové aktivity.

Na rozdíl od pít, alkoholik si představit svůj život bez pití duchem-založené nápoje. Alkoholismus je poměrně těžké onemocnění, které prakticky není léčitelné. Tato nemoc je jedním z těchto problémů je, že pro moderní veřejnost. Allen Carr je snadný způsob, jak přestat pít, se snaží sdělit čtenáři, že všechny problémy jsou spojeny s podvědomím pacienta. A pokud je správně na něj působit, časem to přinese určité výsledky.

K dispozici je speciální technika pro určení závislosti. Přeskočení práce kvůli posezení s přáteli, pití o samotě s sebou, řešení jakýchkoli problémů pitím alkoholu – to vše jsou příznaky onemocnění. Když člověk vidí za sebou podobné situaci, to znamená, že ještě není vše ztraceno a lze zabalit proces zvrátit, obrátit se na odborníka.

Ale to je jen základní představa. Va Carr hovoří o tom, že celý systém rozdělení lidí do skupin a tříd je poměrně špatná. Hranice stanovené rámce silně rozmazané. Pokud člověk zná své normy v pít, a konzumace alkoholu je doprovázen různými nepříjemnosti, neznamená to ještě, že byl alkoholik. Veřejnost se může jen domnívat, o této skutečnosti. Ale diagnóza může pouze člověk sám.

S nemocí lze bojovat sami. Stačí si jen uvědomit, že záchvatovité přejídání není nástroj pro odstranění komplexů a zábran, to nepomůže s řešením životních problémů a nebude dávat určité výhody. Jsou to právě tyto jednoduché pravdy, používá kniha jak přestat pít Allen Carr.

Život má různé odstíny, ale hledat spásu na dně láhve obživu lidi slabé duchem.

Mýty a fakta o alkohol

Ve své knize autor ničí populární představy o alkohol. Například, mnoho lidí mluví o tom, že alkohol může vyvolat příjemné chuťové zážitky. Ve skutečnosti to zdaleka není tak, akce alkohol otupuje reakce organismu, a způsobuje dehydrataci. To vede k tomu, že se dávka používá alkoholu neustále stoupá. Velké dávky požití alkoholických nápojů způsobují záchvaty zvracení a závratě. To je pokus organismu signál o tom, že podobné nápoje jsou škodlivé. Záchvaty nevolnosti na pozadí užívání duchem-založené nápoje není ten faktor, s nímž je třeba se vypořádat.

Je třeba přijmout tu jednoduchou pravdu, že nutkání k pití alkoholu není přirozené pro člověka. Je docela divné, že člověk se snaží oklamat sami sebe a použije kapalina s nepříjemným chutí v naději, že mu bude dobře. Pro toho, aby přestat pít dost mít představu, že pití alkoholu — je to zvyk a závislost. Závislost na jed, který postupně zabíjí lidský organismus.

Mnozí se domnívají, že alkohol dodává sílu překonat svůj strach a je "elixír odvahy". Ve skutečnosti, všechno není tak jednoduché. Pocit strachu inherentní v člověku sama příroda, aby se člověk přijal jsem opatření pro svou bezpečnost. Mnoho pletou dva naprosto odlišné pojmy: strach a zbabělost. Zbabělost spočívá v neschopnosti spáchat správné ze strachu být špatně pochopeny, nebo si pocity bolesti. Tento pocit je také třeba člověku, aby měl možnost zvážit své rozhodnutí, a identifikovat rizika.

Alkoholické nápoje nejsou schopni přidat odvahu, ale jsou schopny odstranit některé komplexy. Ale člověk pod vlivem podobných nápojů vypadá není superhrdina, a smích pro lidi kolem něj.

Spisovatel velmi často hovoří o tom, že skromnost je jedna z těchto bohatství člověka, a všechny obavy a komplexy jsou postaveny na nás sama příroda a to je důvod, proč je zbytečné s nimi bojovat. Strach — to je normální, protože překonání vlastního strachu staví člověka na vyšší stupeň v rozvoji osobnosti.

Mnoho lidí hovoří o tom, že alkohol je schopen oživit komunikaci ve společnosti a umožňuje člověku co nejvíce otevřít. Ale stačí si vzpomenout, kolikrát může nekontrolované chování vedlo ke vzniku pocitu studu na druhý den ráno.

způsoby, jak se vypořádat s alkoholem

Chlast není schopen, aby se člověk šťastnější. Pokud by to tak bylo ve skutečnosti, pak alkoholici by vyvolali pocit znechucení a pocit hrdosti a radosti u lidí kolem nich. Přece není možné uvěřit, že štěstí člověka, který má zřídil vzhled a špinavé na samé dno života. Tyto jednoduché pravdy a otevírá čtenáři spisovatel ve své knize. Přesvědčeni lidé se sklenkou alkoholu se vyskytují jen na stránkách časopisů. V reálném životě všechno není tak.

Tam je určitá kategorie lidí, kteří věří, že život je marginální alkoholik mnohem hezčí život plnohodnotného člověka, není použití alkoholu. Spisovatel hovoří o tom, že podobné názory jsou vlastní lidem, kteří trpí duševní poruchou.

Mnozí se domnívají, že vzdát se alkoholu doprovázen silnými bolest pocity a jakési lámání. Ale spisovatel hovoří o tom, že člověk prožívá stejné pocity, které se vyskytují u člověka, chodícího zotavuje po těžké nemoci.

Praktické tipy od Allena Carra

Ve své knize spisovatel nabízí jasné instrukce, kterými se lze vzdát chlast. Pro toho vzdát alkoholu, je třeba si uvědomit, že tato touha je správné a v žádném případě není pochyb o tom, to. Je třeba jasně vědět, že se vám podaří sklo, a není to svým životem. Není třeba se bát touhy pít, hlavní věc — vědět o tom, že člověk je schopen překonat závislost na alkoholu.

Pocit nejistoty je naprosto normální, to přejde po nějaké době se díky sebeovládání a přání vrátit se do normálního života. Touha po pití alkoholu je také docela běžné. Tyto touhy jsou poměrně častým jevem, postupem času se však budou objevovat stále méně a méně.

Pro toho, aby přestat pít není nutné čekat určitou dobu. Je třeba otevřít dveře od vlastní klece hned. A teprve potom můžeme mluvit o účinnosti léčby. Je třeba se neustále vracet k sobě o tom, že pod kontrolou nejste vy, a to škodlivé touhy.

20.12.2018